Skab balance mellem arbejdsliv og privatliv
Jeg tilbyder
Samtaler, terapi og behandling
Jeg tilbyder rådgivning og samtaleterapi til voksne. Jeg har erfaring med udredning og behandling af belastningstilstande, stress, angst og depression. Samtalerne kan foregå ved fremmøde i min klinik på Havnegade 100A eller online. Jeg arbejder primært inden for metoden kognitiv adfærdsterapi, som er en videnskabelig baseret terapiform, hvor der arbejdes med sammenspil mellem tanker, følelser, krop og adfærd. I samtalerne vil jeg blandt andet introducere til og gøre brug af teknikker og redskaber fra kognitiv adfærdsterapi og nyere retninger inden for kognitiv terapi såsom Metakognitiv Terapi og Acceptence and Commitment Terapy.
Er du nysgerrig på at høre mere om, hvordan et samtaleforløb kunne se ud for dig, er du velkommen til at kontakte mig.
Supervision
Jeg tilbyder supervision af psykologer og andre faggrupper. Kontakt mig for yderligere oplysninger.
Oplæg & undervisning
Jeg tilbyder oplæg og undervisning om temaer inden for arbejdslivet såsom håndtering og forebyggelse af stress samt arbejdstrivsel. Jeg har erfaring med at afholde undervisning og oplæg for små og store virksomheder. Jeg går altid i dialog med jer og tilpasser oplægget til jeres behov.
Vil du/I høre mere om oplæg og undervisning indenfor arbejdsliv så kontakt mig.
“Når vi mennesker forstår årsagen til vores problemer, giver det ofte bedre muligheder for at håndtere og arbejde med det, der er svært”